近视能恢复吗美国近视逆转训练法,曾帮助上

近视能恢复吗？美国近视逆转训练法，曾帮助上万人恢复视力！

?30天Endmyopia近视逆转训练法大挑战第一天，因为前段时间用眼过度，眼睛变得特别模糊，但眼睛也看不清楚，于是我看完了以帮助上万人恢复视力的Endmyopia近视逆转训练课程。

?今天翻译第一课近视的成因必须搞懂近视是如何形成的，才能阻止近视发展。正常视力的眼睛，光线入眼睛过角膜和晶状体后会落在视网膜上，形成清晰的画面。而近视的眼睛光线不能准确聚焦在视网膜上，而是跑到视网膜的前面，近视眼看见清楚，看远模糊近视的原因角膜和晶状体负责光线的聚焦，让入眼光线经过折射聚焦在视网膜上。

?正常的眼睛，角膜和晶状体有完美的互动，光线晶过角膜和晶状体的折射画面和清晰的投映到视网膜上，如果角膜和晶状体变形，不能均匀折射光线，就会看不清楚导致屈光不正。另外，当眼球变长或晶状体更厚实也会发生近视，因为光线本应落在视网膜上，现在却只能折射到视网膜前。

近视的发生有两个阶段，第一阶段就是假性近视。假性近视指的是控制眼睛看远看近的肌肉。睫状肌因看近过度特别疲劳而暂时紧张过度，导致睫状肌通过收缩和放松改变晶状体的形状，从而眼睛能够聚焦看清远处和近处。当你看远时，睫状肌放松，当你看近时，睫状肌收缩。看得越近，睫状肌收缩和疲劳程度越大。对于大多数人而言，近视刚开始时就是看近过度导致肌状肌痉挛，睫状肌就像内抽筋的一样，被锁定在看近时，晶状体也就被固定在了看近的形状。虽然是暂时的症状，可这时想要看远就看不清了，这就是假性近视。这个阶段其实不能戴眼镜，只需要减少看近和盯着屏幕的时间，并且增加远眺训练。感兴趣。

?可以看一下这篇由美国眼视光学会发表在年的研究报告，是功能训练可减少看镜引起的暂时近视，也就知道通过是功能训练就能快速改善视力。当你明白近视不是一个神秘的基因疾病，就能阻止近视的发展，甚至逆转近视。明天我们会讨论我们大部分人戴的眼镜竟然是导致度数加深的罪魁祸首。

?这个原理非常的重要，后面的练习都是通过建立在了解原理的基础上才明白说你做哪些事情是会加深度数的，然后哪些事情是可以减少度数的。练习30天，挑战逆转近视每天更新训练内容，视力变化想看的点个