不明原因的肩膀疼，盲目锻炼会适得其反

　

肩痛，是很常见的骨病症状，很多朋友都遇到过。很多人以为，肩痛无非就是肩周炎，活动一下就好了。

其实，肩痛的原因可不止是肩周炎，盲目活动很可能会适得其反，加重病情。

肩膀痛就是肩周炎引起的？

只能说，有可能。

导致肩痛的原因还有很多，常见的骨科疾病就有肩峰下撞击综合征、肩袖钙化、肩袖损伤、肱二头肌长头腱炎症或损伤、肩锁关节骨性关节炎等等……如果把肩痛都当做肩周炎进行推拿、手法松解、锻炼，反而会让加重病情。

一、什么是肩周炎

肩周炎是肩关节周围炎的简称。

肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化，会造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应，即所谓肩周炎。

肩周炎的表现：

1、活动受限

表现为肩关节在各个方向上的活动受限，包括上肢的外展、上举、旋转障碍明显，可表现为不能灵活地梳头、洗脸和穿脱衣服。这是肩周炎与其它肩部疾患的区分要点。

2、疼痛

表现为一侧肩关节无明显外伤而出现疼痛，疼痛可为钝痛或刀割样疼痛，这种疼痛可能在天气变化、受凉后出现，并且疼痛昼轻夜重。疼痛可放射至颈、背、前臂及手部。

3、压痛

多数患者病变关节及其周围广泛存在按压疼痛的点。

4、肌肉僵硬、萎缩

肩部周围肌肉在发病早期可出现僵硬，晚期可发生废用性萎缩。

并不是所有的肩痛都是肩周炎引起的。有统计曾发现，医院的中老年人只有约20%是肩周炎，绝大多数是其他疾病引起的。

二、什么是肩袖损伤？

而对于近期肩膀受过伤或既往有肩关节外伤又没有正规治疗的人，肩膀疼痛最常见的原因就是肩袖损伤了。

肩袖损伤表现为：肩外展上举时疼痛，损伤严重的患肩因为肩关节上举无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作，有时候可能会有程度较轻的肩关节活动受限合并存在。而且，功能锻炼无助于肩袖撕裂的止痛。

如果误认为“肩周炎”，让肩袖撕裂的患者继续进行“爬墙”等运动锻炼，或人为地强行手法松解肩关节，可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂，加重伤情。

三、哪些疾病易与肩周炎混淆？

1、颈椎疾病：有颈椎疾病的患者发生肩周炎的可能性极大，并且肩周炎患者也常伴有同侧颈椎弯曲和旋转功用的显著下降。

2、心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等，有时会产生向左肩部放射的疼痛，而被误诊为肩周炎。

这也就是为什么有人肩膀痛，医生会建议做心电图的原因。

3、胆囊疾病：胆结石、胆囊炎等，疾病造成的疼痛感向右肩部放射，也可能误认为是肩周炎。

肩膀痛原因有很多，如果不能确定疼痛的医院就诊。

四、对付肩痛的5点建议

1当出现影响肩关节活动的肩痛，可能与肩部的损伤有关。2肩痛不要“轻举妄动”，尤其是避免举起手臂的动作，以免发生不必要的二次伤害。3中老年的肩痛绝大部分不是肩周炎，具体要请专业医生来判断；4肩痛的人，明确病因后再决定是需要活动，还是避免活动。5

如肩痛同时出现呼吸急促、眩晕、出汗等症状时，要警惕心肌梗死，及时就医。

医贴膏是一款古方传承的黑膏药，在古方基础上集合了黑龙江中医药大学和沈阳药科大学最先进的中医科研成果，使其产品药性更加显著。

该医贴膏是有68味名贵中草药在度的高温下精心熬制而成，它是集针灸、拔罐、热疗、入药，四维一体的膏药。该产品适用于颈肩腰腿疼痛、风湿骨病，关节炎等各类骨病。

黑百通医贴膏的九大原理

01消肿止痛

通则不痛，痛则不通。说明经络的不通，导致了疼痛症状的出现。这里就是利用中药材的活血化瘀、祛风除湿的功能，使病变部位自然恢复到健康状态，彻彻底底的治愈，从而达到消肿止痛的原理。

02活血化瘀

经络里的病变都与气滞血瘀有关，中药活血化瘀是一种综合性作用，可调理脏腑功能，疏通血脉，消除瘀阻，使病变部位恢复正常。

03祛风除湿

一切病变都与风寒湿邪有关，患者多数由于气血不足，风寒湿邪乘虚而入，流注经络关节，使气血凝滞，阻塞不通加上风性疏泄走窦，湿性粘滞，热性易伤阳津，致使血燥肌肤失养，而产生病变。本药采用多种名贵地道中药材，配合传统工艺制作方法，浓缩提取精制而成。药效直达病根，疗效显著。

04消瘀散结

在众多药物的配合下，通过经络微循环到达病灶，在病灶经络内燥湿化痰、软坚散结、消散瘀结，疏通经络及血脉微循环内的垃圾等有害物质，达到标本兼治的目的。

05发散解表

透皮吸收的中药，发挥药物之本性—发散透表的功能，来打开人体的汗孔以及细胞的微循环通道，增加药物的吸收利用率，提高药物的疗效。

06疏经通络

人的健康是建立在脏腑经络功能正常、气血津液充足基础之上的。如果经脉不通，内分泌就会紊乱，用药通经脉的效果十分明显，达到通过经络治疗脏腑的目的，经络通脏腑愈，身体自然健康。这里选用纯良中药，来开启经络脏腑之门，达到标本兼治的目的，使患者治愈后不再复发。

07强筋壮骨

选用上等的名贵的具有强筋健骨作用的中草药，在治病过程中起到扶正祛邪的目的，通过筋骨强健，扶正祛邪，以治疗身体虚弱或体虚而筋骨不强健的患者，使治疗效果持久稳定。

08开窍透骨

通过贴于体表的膏药刺激扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织细胞运行速度，使药物通过皮肤，渗透皮下组织、软骨等部位，在局部产生高浓度的药物，从而发挥作用。

09去腐生肌

选用具有祛腐生肌作用中药材，各药材的共同作用下，促进腐肉脱落、融化、分解、新肉生长，加速病变组织愈合，恢复病变组织的本来面貌。还原组织结构的目的，充分发挥中草药的作用，起到标本兼治的效果。

痛则不通·通则不痛

肩周炎贴敷穴位

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