提醒已有女子抖肩抖进医院了，肩膀有这

前段时间

医院院长带头跳的“抖肩舞”

突然火了

瞧~医院各个科室都在抖↓

据了解，该“抖肩舞”医院院长带头齐跳的，一下子刷爆了全国医护人员的朋友圈。不管是明星还是民众都争相模仿“抖抖抖”，医院还带着患者一起抖！

健身的方式那么多，

为什么“抖肩舞”会成为爆款？

百练不如一抖

颤抖3分钟，气血传遍全身

“抖抖”操是有氧运动，不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。

对于这个颤抖养生绝技，有专家评估说：“只要颤抖三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，可去除多年积存体内的瘀污。十分钟后，立感身体轻松舒适。长期坚持，高血压、高血脂、高血糖都可以下降，腰酸、背痛、失眠消失，头痛、便秘、痔疮等得到缓解，甚至痊愈。”

划重点

“抖肩舞”虽好

但不是什么人都能抖的

↓

医院针灸康复科主治医师陈顺喜就接诊过许多肩袖拉伤的患者并说道：“过了四五十岁的人群不宜盲目做抖肩动作，上了岁数，各个关节已经处于逐渐老化的状态，锻炼得不恰当反而受伤，比如肩袖损伤、肩袖撕裂，这样的患者很常见。”

杭州王大妈今年50出头，爱和小姐妹们一起跳跳广场舞。但自从学了这种“抖肩”的舞蹈动作后，王大妈很喜欢，每天都练习几遍，结果没几天，肩膀就开始隐隐作痛，停下来休息一天才缓解，缓解了以后又去跳。这好了跳，痛了就不跳，过了一个多礼拜，肩膀痛到连拍手、梳头发的动作都吃不消了。在医院一检查：肩袖拉伤。

如果您有遇到这些症状的话

医院看看

肩膀痛，手臂抬不起来，摸不到后脑勺，女士连梳头发都困难，男士系皮带都有些吃力；颈部僵硬，颈背疼痛、酸胀；腰椎痛，腰椎盘突出；急性踝扭伤、习惯性踝扭伤等；内外侧副韧带损伤、半月板损伤等……

好福利

第11医院肩痛学校

暨台州市首届“肩痛”慈善大型公益活动

重磅来袭！

就在明天：

（10月13日13:00-15:00）

九月初5下午1点至3点

?讲课内容

1、引起肩膀疼痛的原因是什么？

2、肩膀疼痛如何正确锻炼？

?活动福利

1、每位学员均有一份精美小礼品；

2、现场将为每位学员提供义诊、免费咨询及康复指导；

3、对于确实需要手术，但因家庭条件差，不能支付手术费的患者，经医院严格筛选后，将从中选出2位，医院慈善基金提供给予免费手术。

?授课地址

医院住院大楼19楼（台州市路桥区桐屿街道桐杨阳东1号）

?报名方式

1、







































白癜风患者同享健康礼
北京什么时候治疗白癜风比较好