血管ldquo堵塞rdquo不要

　

血管是否通畅是一件很重要的事情。在生活中，如果血管不通畅，很容易导致健康损害，甚至死亡。

血管问题要到中年才开始出现。根据临床发现，人体内的血管斑块从30岁开始加速扩大。

当斑块发展到一定程度，就会变成血栓，堵塞血管，引发心血管疾病。提醒大家，早发现早治疗，以下症状可能是血管“堵塞”！

01血管堵塞的六个症状

1.突然眩晕

经常头晕是脑血栓的前兆之一，尤其是早上起来或者累了的时候就会头晕。

.突发性剧烈头痛

突发剧烈头痛，或伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症状，尤其是在夜间出现，这可能是脑血栓引起的。

3.经常打哈欠

在对缺血性脑血栓患者的调查中，发现大多数患者在发病前经常打哈欠。

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4.走路姿势异常

大脑是控制身体运行的“总指挥官”。血栓形成可导致脑缺血和肢体发生异常。比如四肢无力麻木。

5.肢体肿胀

血栓形成可导致血液运输异常，从而在某一处发生阻塞，增加组织张力和肿胀，不同程度的血栓造成的肿胀程度也不同。

6.血压异常

人体理想的血压是在80-10mmHg。而血压突然性的升高和持续在00/10mmHg便是脑血管阻塞的前兆，当血压突然下降到80/50mmHg以下便是脑血栓形成的前兆。

血栓形成不是一夜之间发生的。根据调查，大多数疾病都与饮食习惯有关。说“病从口入”也不无道理。

但如果平时多吃这些食物，可以避免遇到血栓。然后，血管堵塞的时候不要慌。吃4种零食稀释血液，减少血栓形成！

0这四种“零嘴”是血栓克星

1、核桃

核桃对降低胆固醇有比较显著的作用，其还能净化体内的血液。因为核桃含有多种不饱和和单一不饱和脂肪酸，

所以能有效降低胆固醇含量，清除血管壁中的“污垢和杂质”，净化血液。

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、花椰菜

花椰菜是黄酮类化合物最多的食物之一，是最好的血管清洁剂，可以有效防止血液感染。

它可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少血管中的斑块沉积；多吃花菜还可以强化血管壁，防止容易破裂。

其富含的维生素C可以提高肝脏的解毒能力，免疫力，预防坏血病。

3、玉米

玉米富含天然维生素E、叶黄素、玉米黄质等。这些物质可以促进细胞的分裂，降低血清的胆固醇，缓解动脉硬化和脑功能衰退。

玉米黄质也是保护视网膜的重要物质。缺乏玉米黄质容易引起眼外伤、白内障等疾病，严重者甚至失明。

4、洋葱

洋葱是生活中常见的食物。虽然对眼睛有刺激性，但富含锌、铁等元素，还含有杀菌、利尿、降血压、降血脂的活性物质。

血管不好的人可以多吃洋葱，可以扩张血管，降低血液粘度，帮助疏通血管，更好的预防动脉硬化等疾病。

建议上了40岁的朋友，适当吃些上面的“零嘴”，稀释血液，减少血栓生成，越吃越健康~

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