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治疗肩周炎误区要避免
文章来源：视网膜劈裂(症) 发布时间:2017-3-2 12:06:43 点击数： 次
肩膀酸痛，是什么病？
肩周炎并非总是肩周炎
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什么是肩周炎？
刘医生小科普：
肩周炎也叫凝肩，学术语叫粘黏性肩关节囊炎。通俗说有肩周炎或冻结肩或五十肩。
刘医生小科普：
肩关节囊是肩关节的一个关节，它是一个密闭的空间，外面是皮肤，再往下是一个肌肉，再往里面到关节表面里有一层比较轫的组织。
关节囊它负责包裹整个关节的，这个也是引起肩关节受限的主要的因素。
刘医生小科普：
落枕最典型的情况就是脖子转不动，会脖子痛，一般持续时间短，不会影响到肩膀的活动。
如有持续反复的姿势问题或是颈椎其他问题，导致落枕时间久，可能会姿势受限肩膀活动不自然。
时间久了会继发肩周炎的可能，情况较小，落枕一般3~5天就好了。
2肩周炎有什么症状？
刘医生解答：自测肩周炎：两个胳膊夹着身体两侧，往外撇，如右手受伤或是肩周炎这边能和左边一样能撇开，患肩周炎的概率基本上小于10%。
如右手僵硬，左手幅度范围小，甚至掰它都是硬的，跟着全身转动，这种情况要高度怀疑肩周炎的可能性。
3导致肩周炎的原因是什么？
到了50岁的年纪所有的肌肉力量各方面都在退化
刘医生小科普：
因为人身体活动最大的就是肩关节，其受损可能是最早的，50岁的年纪肌肉力量各方面都在退化，且活动时身体相应减少了负荷，容易引起肩周炎。
吹空调会引起肩周炎吗？
刘医生解答：不会直接引起肩周炎。刘医生小科普：
1、像女性背包时间久，产生肩膀痛，不考虑是肩周炎而是一个反复的劳损。
2、肩峰下撞击症：肩峰中间的间隙不到一厘米左右，反复摩擦后会引起炎症疼痛，这些病人是单纯上举症疼痛多见。
3、肩关节发育问题导致的骨质增生也会引起骨峰撞击。
4、外伤引起的肩关节不稳。
5、鱼唇损伤等疾病。
肩周炎可以自愈吗？刘医生小科普：
单纯的肩周炎是可以自愈的，一般疗程大概是一年半到两年。
4家庭中如何护理肩周炎？
刘医生小科普：肩周炎有3个阶段：
疼痛炎症的发作期，冻结期，解冻期。
每一期的康复与治疗要求不同。
早期进行消炎与止痛，适当的用药和热敷以及休息，不能过分强化和刺激。
中期时做适当的理疗，不要让它凝固太严重。
解冻期的护理要做的充分一些。
5如何治疗肩周炎？
刘医生小科普：
治疗分三个时期，早期通过消炎止痛的药物来缓解疼痛。
严重时局部打一些封闭的药物让炎症期尽量缩短，使生活质量提高，做些功能的康复训练。
有哪些手术治疗方式吗？
刘医生小科普：
对于功能受限非常严重的，可以通过微创的方式做一个关节肩下的松解。
手术可以早些恢复功能，避免因关节本身的僵硬导致周围肌肉继发的萎缩。
6肩周炎如何在家里自我判断？
刘医生小科普：
1.Speed试验，检查是否有肱二头肌长头肌腱炎。做法：胳膊放在自己前方，肘关节伸直，手掌朝上；病人往前推医生的手，使劲全力。如有肱二头肌长头腱的炎症，会痛或是出不了力。
2.检查肩袖完整性。做法：大拇指朝下指着地面，肩膀跟身体平举，侧方往前拿大概30度。让病人往上顶医生的手，用力，如是一个冈上肌、肩袖的撕裂的话，第一会痛，第二没有力气对抗，一般我们双侧来对照一下，医生可以感觉到他力量将近60%－70%的时候，就高度怀疑他的肩袖肌肉撕裂。
普及医学科普知识；
传播正确养生方法；
