肩痛症请好好爱护你的肩膀

医学指导：医院针灸康复科

我科门诊中，以肩痛和活动受限为主诉来就诊的患者非常多，主要表现为肩部肌肉的广泛疼痛，穿衣、梳头、拿东西频频受限，严重影响工作和生活。

今天，我们就来简单了解一下肩膀。

基本结构

临床常见分类

劳损性肩痛症

上肢长期持续反复做同一动作，使肩部肌肉群劳损，如游泳，羽毛球等。

肩峰下撞击综合症

引起肩痛第一原因。肩部前屈、外展时肱骨大结节与肩峰端前下缘反复撞击，导致肩峰下滑囊炎症、肩袖组织退变，甚至撕裂，引起肩部疼痛、活动障碍。

颈源性肩痛症

由颈椎间盘变性和颈椎增生等激若到相应神经引起肩部及上臂疼痛。

偏瘫性肩痛症

偏瘫后肌张力异常，肩关节半脱位，肩-手综合征，丘脑综合征等引起肩痛。

心胸疾病引起的肩痛症

心脏与胸部病变诱发的肩部疼痛。

如何远离肩痛症？

避免急性损伤

肩袖损伤多有急性损伤病史，如提拉重物、摔倒时或受外力牵拉、大力扣球、游泳姿势不标准等。

避免慢性劳损

长期反复同一动作，如长期肩部负重，上举，长期从事网球、羽毛球、游泳等需上肢举过头顶的运动也较易引起肩部受伤。创伤的病变可能是由于滑囊、肌腱或部分肩袖撕裂，导致肩峰撞击症、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、关节盂唇损伤、冈上肌肌腱炎等等。

做好运动保护和科学训练是关键。

肱二头肌长短头腱，肩峰下滑囊，岗下肌和小圆肌抵止端，大圆肌肌腹等。

若有肩痛症状，医院就诊以明确具体原因及时标准化治疗！