什么时间测血压最准医生忠告有2个最佳时间

导语：在年，我国心血管疾病患者人数达到2.9亿，其中高血压患者人数超过2.7亿，占心血管患者总数的93.1%。在年，我国因为高血压疾病导致死亡的人数达到.3万人，占全年死亡总人数的24.6%。在年，我国因研究和治疗高血压共花费亿元。

高血压主要造成心脏、脑血管、肾脏和眼底视网膜损害。中风、心脏病、肾功能不全是高血压病的常见并发症，致残、致死率高，危害严重。因为我国高血压群体比较大，所以诊断高血压的依据之一--测血压，就变得尤为重要。

血压的标准范围

血压，顾名思义就是血液对血管造成的压力，有了压力才会让四肢末端这种离心脏比较远的部位也可以得到氧气的供应。但是如果压力太大，会一直挤压血管，就像是一根软管中需要流通大量的水，长此以往甚至会出现破裂的现象。

因为心脏的泵血是一跳一跳的，所以在血压测量的时候也会有两个数值，一个叫收缩压，也就是心脏收缩时候的压力，会比较高，一个叫舒张压，也就是心脏舒张时候的压力，会比较低。

通常情况下，正常血压收缩压应该小于mmHg，舒张压应该小于80mmHg。但是随着年龄的增长，血管也会逐渐老化，导致弹性下降，从而血压也会有所升高，如果发现收缩压在-mmHg，舒张压在80-89mmHg，这属于正常高值，也不需要太过于担心。

因为心脏偏向于左侧，所以一般左边的血压比右边的血压会高出5-10mmHg，为了保障检测的数值更加稳定，建议选择右上肢进行测量。

什么时间测血压最准？医生忠告：有2个最佳时间，很多人都测错了