黄斑病变如何自测武汉普瑞眼科医院在线支招

黄斑是一个很重要的部位，作为视网膜的光学中心，它含有丰富的叶黄素，肩负中心视力和颜色辨别能力的重任，如果黄斑区出现病变，视力低下、视物变暗、视物变形等问题就来了，想要看东西不出问题，就要保证黄斑区的健康。

黄斑区也是一个很脆弱的部位。黄斑位于视网膜的正中间，很薄、很容易受伤。年龄、药物、疾病等都可能造成黄斑损伤，其中年龄相关性黄斑变性最为常见。黄斑变性导致的视力损伤是无法逆转的，治疗不及时还可能导致失明。因此，黄斑疾病的早期发现、早期诊断、早期治疗是相当重要的。

和大多数眼部疾病一样，黄斑变性早期也容易被忽略，若非有专业检查，一般人难以发觉。那么黄斑问题到底能不能自测？

可以！一张图就能搞定！

Amsler网格是一种方便的筛查眼底病变的方法，可以将患者发现的不适症状用表格检测出来。医院眼底病专家许泽骏副院长表示：建议中老年人、糖尿病患者、高度近视患者定期使用Amsler网格进行自测，如果看网格的时候出现看线条模糊、网格不全、格子变形、格子大小不一等情况，一定医院寻求专业医生的帮助。

Amsler网格表使用方法：

步骤一：把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均；

步骤二：如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；

步骤三：用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；

步骤四：重复步骤1至3，检查另一只眼。

特别提醒：阿姆斯勒方格表仅仅是一种辅助性的检查手段，不能作为确诊疾病的依据，需寻求专业医生的帮助。

定期眼健康检查是防治黄斑变性的方法之一，以下方式也能起到积极意义。

1、避免光损伤

蓝光和紫外线都会伤害黄斑，在日常生活中，太阳比较强烈的时候，外出尽量佩戴帽子、遮阳伞、墨镜等减少紫外线对眼睛的伤害，减少手机、电脑等电子产品的使用，以减少蓝光伤害。

2、防治“三高”

高血压、高血脂、糖尿病都有可能诱发视网膜血管异常和黄斑囊样水肿。因此，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，谨防出现“三高”，如果已经查出来有“三高”，需要听从医嘱，将指标控制在正常水平，并定期做眼健康检查。

3、高度近视定期检查

高度近视患者出现白内障、青光眼、视网膜脱离、高眼压等眼病的机率远高于中低度近视患者或非近视人群，因此，高度近视患者一定要定期做眼健康检查，谨防眼病的发生。