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请为孩子收藏火遍全球的视力恢复法
文章来源：视网膜劈裂(症) 发布时间:2018-8-3 5:00:24 点击数： 次
请看一组最火的保护眼睛的运动，快和孩子好好学起来吧！
▼1.转换焦点
双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。
▼2.视线上下左右移动
先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动。
每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。
▼3.眯眼睛
紧闭双眼，然后用力挣开。
▼4.用目光画正方形
先将眼睛凝视正上方，转至左方，再转至凝视正下方，至右方。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
▼5.眨眼睛
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。
▼6.用眼睛画圆形
▼7.双手搓热捂眼睛
闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。
经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
完整视频戳这里↓↓↓↓
文字图片来源网络视频来源腾讯视频
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