久坐憋尿，前列腺受苦这味药清热利尿消

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对于现在的上班族来说，久坐、憋尿常常是难以避免的事情。这件事对于泌尿生殖系统的伤害是毋庸置疑的，首当其冲的就是前列腺。

前列腺是男性生殖系统的重要器官。前列腺形似一个倒置的栗子，包绕在膀胱的颈部，体积较小，而且内部有相当丰富的血管和淋巴分布，因为感染、免疫损伤、理化因素刺激等，极易导致前列腺部位过度频繁充血，分泌物难以排出，从而引发前列腺炎症。

防胜于治。今天给大家带来一个清热利尿消炎的糖水，代茶饮就可以防治前列腺炎哦——

老郭是位出租车司机，因为职业缘故，三天两头的前列腺发炎，出现尿频、尿急、尿痛的症状。就诊时他向我抱怨说：“栗子大一个前列腺，天天事不少，折腾得我跑车都不安生，客人没拉几个，厕所去的不少。”

我笑笑告诉他，别看前列腺小，但发挥的功能对男人来说非常重要。前列腺能分泌一种稀薄的乳白色液体。此液体含有丰富的果酸和氨基酸，是精子活动的能源。很多人得了前列腺炎，起初的时候不重视，最后造成不育。

此外，前列腺还具有控制排尿的功能。前列腺包绕尿道，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌，使排尿顺利进行。前列腺上方是膀胱，下方是尿道，可谓人体排尿系统的咽喉部位，所以前列腺出现病变的时候首先影响的便是排尿，出现尿频、尿急、尿痛等症状。

我对老郭说，治病不如防病，因为职业的特点，你需要经常久坐和憋尿，患前列腺炎在所难免，所以不把工夫用到平常。我向老郭推荐了一个茶饮方——车前草糖水。

取车前草克，竹叶心10克，生甘草10克。3味药一同放进砂锅内，加适量清水，中火煮40分钟，然后放入适量的黄糖（也可用红糖代替），稍煮片刻即可。每天代茶饮用。

老郭自从用了这个茶饮方，前列腺再也没有发过炎。

中医学认为，前列腺炎主要是因为湿热瘀结于下焦，而致膀胱气化不利，所以治宜清热利湿活血。车前草归肾、膀胱经，有清热利尿的作用。竹叶心苦、凉，也有清热利尿的功效。生甘草是众药之王，能调和诸药，增强药性，本身也可清热解毒。

此方君药是车前草，我国用车前草通利小便、治疗血尿的历史也很悠久。

相传东汉光武帝时，有位中郎将军叫马武。有一次马武率军出征，结果被敌人团团围在一个荒无人烟的地方，当时正值六月大暑天，粮草将尽，水源不足，全军将士一个个腹部肿得像鼓一样，尿的颜色血红，尿时还感到疼痛，而且滴沥难尽。

有一天，马夫忽然发现将军的马不尿血了，精神也好多了，便留心观察马的活动，结果发现，马是嚼食它原来不喜欢吃的一种牛耳形草。马夫采摘这种草，用水煎后自己服用了几次，果然小便正常了。马夫立刻将这一重要发现报告给马武将军，将军大喜，号召全军人马都服用这种草药，没过几天，全军将士的疾病全好了。事后马武将军问马夫：“这是什么草？我怎么从没见过？”马夫说：“将军，这草道路上遍地都是，你看战车前面长的不全是吗？”

将军略有所思，笑着对马夫说：“此药治世之人不分贵贱，实在难能可贵，既然生在车前，那就把它叫做车前草吧！”南少林火功推拿研究所提示：车前草种植面广，价格低廉，深受老百姓的欢迎，几百年来人们把车前草作为利尿和解毒的中药一直沿用至今，临床上车前草的药用很广泛。《药性论》说车前草“治尿血，能补五脏，明目，利小便，退五淋”。前列腺炎就隶属于中医“五淋”范畴。

对于小便不利、涩痛灼热的朋友，直接用车前草泡茶饮用就可以缓解症状。此外，中医讲久坐伤身、久坐不动则气血不畅。对于办公室久坐一族，很容易引起局部血液循环不通畅，引发前列腺炎。平常大家就可以把车前草糖水作为日常饮料，只要排尿通畅，病菌就不会在前列腺部位滞留太久，就可以避免感染了。

本文选自《为爱人把脉》，中国中医药出版社出版，权归归原作者所有

疾病，是负面情绪没有化解的身体呐喊

作者：海蓝博士

学会与情绪好好相处，才能让健康常伴你左右。情绪，才是最好的医生。

——兹心

负面情绪通常是在人与人之间的矛盾中产生的，而这些矛盾多源于我们对他人的期待和现实不符。

所以，一个人的健康与否，是身心平衡、人际关系和谐的结果。

想要拥有真正的健康，不能仅仅依靠吃补品看医生，更需要学会与人相处，拥有调整自己情绪的能力，也就是提高幸福力。

有位女性朋友，年轻的时候，漂亮，心高气盛，追求的人也多，和爱人相处也是趾高气扬的。生活中遇到不如意的事情就生气、发火。

但随着自己年龄的增长，她的爱人在事业上发展得越来越好，他的人也越来越多，特别是受到许多年轻女性的青睐。

这位先生在家经常被妻子指责，抱怨，在外经常被恭维，渐渐觉得看老婆越来越不顺眼，夫妻吵架也越来越多；再后来，他有了婚外情。

这位妻子心中的积怨和愤怒更加升级了，但一向好强、要面子的她，不愿意让家里人知道，更不肯让亲戚朋友知道，也不能让孩子知道。

于是她变得越来越压抑甚至抑郁，两年后发现得了乳腺癌。

她告诉我，她非常清楚自己的病是怎么来的。

相信你也听说过也许你身边就有，因为各种恶劣情绪淤积于身而导致生病的人。

现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。

有一本书叫DadlyEmotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生DonColbrt。

他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。

比如经常愤怒和有敌意的人，容易患有高血压和冠状动脉血管疾病；

怨恨、悲痛，不能宽恕和原谅他人，自我憎恨，容易导致自身免疫系统疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮和多发性硬化症；

焦虑，容易引起应激性肠道综合症；

惊恐发作，导致二尖瓣脱垂；

压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合症等。

当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达。

可以说，情绪是疾病之源，疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊！

每一种疾病都是身体的呼唤，呼唤得到、得到肯定、得到感谢、得到接纳。

许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。

我给大家分享一张图片，这张图片也是我二十多年求学之路的总结。

疾病是人生必然存在的部分。

很多疾病，现代医学并没有根除的治疗方法。高血压、心血管疾病、糖尿病、各种癌症、艾滋病、各种免疫缺陷疾病，只能维持相对稳定，而药的副作用很大。

记得我做眼科医生时，经常碰到患视网膜变性和青光眼的病人，许多病人反反复复发病最终失明。

我立志做一个能够从根本上帮助病人解脱病痛的医生，而我所学的知识和技能是远远不够的。

报考研究生，有很大一部分原因是想提高自己的专业能力。

而我在学习过程中就知道：

我们很多的疾病在出现症状之前，组织已经发生病变了。

就比如，当你感到肝区不适、恶心、厌食之前，肝组织已经病变了；

在组织发生病变之前，在细胞已经发生了病变；

细胞发生病变之前，我们体内的分子已经发生化学变化；

而我们体内分子之所以发生化学变化，多数情况与我们的情绪有关。

为了让大家直观地看到情绪是引起组织器官变化的，我在课堂上会问：“谁害怕当众发言？”

一般有很多人都怕，大多数人怕当众发言超过对死亡的恐惧。

我就找一个特别害怕发言的人，让她站起来。你会看到，她一站起来脸就红了，手脚出汗，甚至颤抖，心跳加速。

还有，生气的人会面红耳赤，怒发冲冠，其实都是情绪引起的身体反应。如果没有得到化解，久而久之，就会淤积在身体内形成病症。

其实，几千年前，《黄帝内经》里就有“恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，忧伤脾”的记载。

只是现代医学找到了科学的证据，让人能够看到这个变化的路径。而人能够理解和看到的实际上很有限。

所以，情绪致病不再是一种说法，而是现实的存在。

如果我们仔细想想，会发现不管是喜是悲，我们绝大多数情绪都是在与他人相处中产生的。

我认为可以毫不夸张地说，生病是因为你的关系出了问题！

那么我们有多少人学习过决定健康、生死、幸福的情绪和关系方面的知识和技能呢？绝大多数人没有学过。

很多人，谈到学习如何管理自己的情绪，如何与爱人、孩子、上级、同事、公婆相处时，他们的回答是：没钱，没时间！

可如果哪一天，医院看病，医生说，你身体某个部位长了个东西，需要马上住院，还要交几十万元押金，这个时候，他们会突然间变得不仅有时间，有精力，还有钱！

问题是：很多时候即便有时间、有钱，也无法回到健康的轨道。

太多人年轻时耗尽自己的一切资源、时间、精力和健康去创造财富，然后，用积攒的财富去治病。

这样，生命就成了一场为治病积攒钱财的旅程。

钱财已去，健康难留，很多时候，换来的是人去财空。

这就是很多人自动或被动选择的人生之路。

然而，我们可以有不同的选择，从疾病的根源入手。

从经营我们与自己的关系，与父母的关系，与孩子的关系，与领导的关系，与同事的关系入手；从把握自己的情绪入手。

当心情宁静，关系和谐时，疾病就会远离。

在同样受污染的环境中，有的人生病，有的人不生病，主要区别是人的抵抗力不同。

抵抗力的核心是免疫力，而免疫力的基础是一个人能够保持内心宁静，与人和谐相处。

简言之，心情好，免疫力就会提高。

明天精彩继续……

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