别在黑暗中玩手机原来睡觉前关灯玩手机伤

睡觉前玩手机是一个非常普遍的现象，大多数人喜欢关着灯追剧耍手机，实际上这是非常危险的操作，对我们的伤害极大，尤其是眼睛。

浩南曾经听说一个案例，高中的时候物理老师说，以前有个学生喜欢躲在被子里玩手机，结果高中时期视网膜脱落了，变成了弱视患者。

曾经半信半疑，可是现在相信了，因为长期在黑暗中玩手机，会导致光氧化损伤。

强光会和视网膜产生反应，再与眼周分子产生连环反应，从而损伤我们的视网膜，严重者甚至会是我们失明。

虽然手机的屏幕不会像太阳光那么刺眼，不会马上让我们眼睛不适，但是长时间低环境看屏幕，很容易让我们眼睛疲劳。

长期以往会还会增加眼睛得白内障、青光眼的概率，所以请善待我们的眼睛吧。

晚上就算玩手机，建议开着灯玩，困了直接关灯睡觉，保护好我们脆弱又珍贵的双眼。

浩南得知这个知识后，吓得立马开灯用手机给大家分享这篇文章。