科学预防近视,牢记这些建议

近视引起的视网膜病变与眼轴的长短呈正相关的关系，也就是说眼轴越长，视网膜越容易发生病变，视网膜会变薄，出现裂孔，发生视网膜脱离而引起失明。由于眼轴增长是不可逆的，所以近视一旦进展也是无法回退的。因此，近视的预防尤为重要。以下几个要点，帮您科学预防近视的发生及发展。

01

用眼注意劳逸结合

减少持续近距离用眼的时间，避免过多使用电子产品，即使是看纸质版的阅读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。向窗外远眺，多看看远处的物体和绿色的植物。视远与看近相结合，放松眼部肌肉，使眼睛得到适当的休息。

02

养成良好用眼习惯，保持正确读写姿势

用眼距离过近或者过远，看书、写字姿势不正确，都是导致少年儿童近视的重要原因。正确的读写姿势对少年儿童的身体发育和视力保护至关重要。读写姿势要端正，书本与眼保持一尺距离；身体与课桌之间应保持一拳距离。握笔时手与笔尖保持一寸距离。不在强光、昏暗的灯光或晃动的车厢内下读写。

06

发现近视，及时矫正

一旦确诊近视后，应该配戴合适的眼镜矫正。尤其对于同时合并有间歇性外斜视、调节功能较差的患者。

07

角膜塑形镜的安全合理使用

角膜塑形镜是一种特殊设计的高透氧硬性角膜接触镜。角膜塑形镜可以使角膜趋于球面化，入射光在角膜中央及中周部均重新聚焦或接近聚焦在视网膜上，这种视网膜成像的改变可以改善由于框架眼镜引起的周边视网膜离焦，从而遏制眼轴进一步加长，延缓近视加深。但是作为直接接触眼球的医疗器械产品，必须由专业眼科医师详细的检查眼睛健康等状况后才可以配戴，还要充分考虑到患者的经济情况、生活环境、家长的配合度等，才能做到延缓近视加深的同时，保证治疗的安全性。多数角膜塑形镜的矫正范围：近视≤-4.0D，散光≤1.5D。

08

近视控制的工具

多焦点软性角膜接触镜以及近视离焦框架眼镜

近视的可怕之处就在于度数会增长，会导致一系列眼部疾病的发生，有致盲的风险。帮助孩子从小养成正确的用眼习惯，尽可能推迟近视发生的年龄。一旦发现孩子近视后，家长怀着正确的心态对待它，根据孩子的具体情况，制定合理的个性化方案进行矫正，这才是科学的防控近视。

眼科：-（绥德）

眼科：-（榆林）

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