高度近视怎么破别慌记住这5个方法可以拯

　先来看看高度近视的定义高度近视是指超过度的近视。超过度为超高度近视。

高度近视患者眼中的世界

到底是什么样？

因度的高度近视配不到合适的镜片，想做激光近视手术又不符合条件，多年来，湖南彭先生一直生活在“混沌世界”。年，彭先生接受人工晶体植入手术，结婚23年来第一次清晰地目睹了妻子的长相。

而这样的人群并不在少数。中国是一个近视高发国家，据统计，目前全国近视人群中约有20%为高度近视。“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑”，这句歌词用在近视朋友身上，是再恰当不过了。当近视发展成为高度近视，就会和“酒瓶底”般的镜片“相依为命”。起床找不到眼镜就很慌颜值大打折扣不说所引发的眼部并发症更是时刻让人胆颤心惊高度近视眼底很受伤

高度近视主要的危害是带来各种视网膜病变，如视网膜格子样变性，视网膜裂孔，视网膜脱离等。

近视的发生发展伴随着眼轴（眼球前后径）的增长。“正视眼”的眼轴长度为23.85mm，不超过24mm。高度近视的眼轴长度往往超过26mm，度数越高眼轴越长，有的甚至可达到38mm。眼轴变长，视网膜就在其牵拉下变薄，进而发生萎缩、变性、裂孔、脱离、新生血管并发出血等等。

除了视网膜，高度近视还会带来黄斑、巩膜、脉络膜、玻璃体等部位的病理性损害。高度近视患者几乎都伴有玻璃体浑浊，即俗称的飞蚊症。高度近视也是青光眼的高危因素。

医院屈光手术专家表示，高度近视危害大，严重时或可致盲，且对视力的破坏是不可逆的。因此，高度近视朋友一定要保护好视力，以免导致眼睛失明。

高度近视烦恼之多，如何解决呢？下面，一起来了解下吧。

高度近视如何改善视力？01防止近视进一步发展高度近视的人如果想要避免一些严重的并发症，首先要延缓近视的进展。成年之后近视继续进展可能性很小，即使增长，幅度也很小，但是有些高度近视不同，近视度数会持续进行性加深。所以平日里一定要保持良好的用眼习惯，尽可能的少用电子产品，不要让眼睛过于疲劳，在看书学习工作时坐姿要正确，头部离书本的距离要合适，不要让眼睛过于疲劳，经常到户外活动。02进行视力矫正矫正视力的方式有很多种，包括佩戴眼镜、佩戴隐形眼镜和做近视手术。不想受框架眼镜束缚的成年人可以考虑近视手术。近视激光手术是通过激光切削角膜，将眼镜“雕刻”到眼角膜上。而对于一些近视度数过高，角膜过薄无法通过激光矫正的朋友，可选择ICL晶体植入术。ICL晶体植入术不切削角膜，通过微创手术将晶体植入眼内，即可矫正50度-度以内近视，度以内散光，是一种安全的可逆性手术。03定期医院进行眼部检查。特别注意眼轴增长、玻璃体混浊情况、黄斑部情况、视网膜周边有无变性、裂孔，有无视网膜脱离体征。凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，医院就诊。另外高度近视在一些眼部疾病上也有更高的发病率，定期做检查也是很有必要的。04避免做激烈运动打羽毛球、打篮球、踢足球、拳击、跳水、蹦极、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。05适当休息平时应该注意眼睛的保护，不要长时间用眼。工作学习半个小时后，可以适当进行休息，防止眼睛过度疲劳之后加重近视眼症状。可以多向远处眺望让眼睛放松，从而达到改善视力的作用。

医院屈光手术专家

温馨提醒

为能防止近视加重，建议连续且近距离用眼20分钟，远眺20英尺外，持续20秒，（20-20-20法则），多参加户外活动，合理做调节和集合训练。保证有7~8小时睡眠时间，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，均衡摄入营养。合理用眼，避免受到不良的视觉刺激，可通过配眼镜或手术的方式来矫正屈光不正。高度近视的人需积极预防视网膜病变以及青光眼等并发症，不仅仅要注意视力变化，而且也要注意眼部的一些早期症状，如飞蚊症、视力突然下降，眼睛有明显的酸胀疼痛，夜盲症以及视野缺损，医院做眼睛特殊检查。

图：图虫网/摄图网

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