正确关爱孩子眼睛，请建立屈光档案

在中国，每10个幼儿就会有1个有屈光不正、弱视、斜视的问题。而青少年中，每10个孩子会有4－5个变成近视，其中1人为高度近视。这将是我们孩子这一代遇到的大难题。

父母们虽然担心孩子的眼睛，但幼儿园体检孩子视力正常，就立刻松了口气。其实孩子的眼睛不止是查视力那么简单。您可能错过了发现的机会，正确的方法应该为孩子建立屈光档案。

有建立屈光档案的必要吗？

首先请家长知道，目前真性近视一旦形成，是无法治疗和挽回的。激光手术虽然能摘除眼镜，但相当于在眼睛上打磨出一副眼镜，无法改变眼球变形的事实，因此也无法避免近视造成的黄斑劈裂，视网膜萎缩，视网膜脱离等严重并发症。

所以，我们能做的就是预防，未近视时提前发现近视的趋势。

啥样的视力是好视力？1.0甚至1.5可能是红色警报的标志！

让我们了结一下您的孩子应该是怎样的视力状态吧：3岁正常儿童的屈光状态应当为远视，屈光度数为+1．75~+2．00D，裸眼视力约为0．6；8岁正常儿童的屈光状态也应当为远视，屈光度数为+1．25一+1．50D，裸眼视力约为0．8；12岁正常儿童的屈光状态也为远视，但是屈光度数减少+0．75～+1．00D，裸眼视力约为1．0。

所以，如果您的孩子在3－8岁已经达到1.0甚至1.5的视力，请尽快去眼科验光（千万不能在眼镜店草草检查），可能他已经是近视的潜在人群了！

建立屈光档案的内容：

建立儿童屈光发育档案的主要对象是3～12岁的儿童，可以从儿童进入托儿所开始。屈光档案的主要内容是记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。通常在孩子寒暑假各进行1次睫状肌麻痹验光，记录屈光度数。尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。

给家长的叮嘱：

1、不宜做过早做视力开发工作。许多家长望子成龙盼女成凤心切，看到广告上说：“从小做智力开发、从小做视力开发”的宣传活动，让孩子出生下来就逗他多看色彩缤纷的东西，促使眼球的发育，误认为年龄越小视力越好的人，将来就不会得近视眼。过多的近距离、精细用眼其实是让孩子做近视眼形成试验，这种做法是不可取。

2，3岁前要注意宝宝的看物姿势。如果发现宝宝看物时有歪头斜脑看东西，或是冲着头，眯着眼看东西时，说明裸眼视力可能不好，医院眼科检查，争取早诊断早治疗。当然如发现眼部有异常情况，如斜视，眼球震颤或黑眼球上有白色反光时，更应及时去眼科就诊。

3，避免不良用眼习惯。日常生活中，在强光、暗光或晃动的车厢中看书，长留海遮眼无节制地看电视电脑上网，弹琴时注视晃动地琴谱，都可造成此类近视。在日常生活中，不正确的验光配戴眼镜，以及握笔姿势写字姿势不良，都能使物像后移，产生这类近视眼。

4、识别与抵制不科学的近视眼防治方法。纵观现今的近视眼防治器械和药物，象走马灯似的换了一波又一波，这些产品的疗效尚有待于研究证实。有很多近视保健、治疗产品可能仅对5％的人群有效，而其余95％的近视人群使用后会使近视加重，因此在选择使用上要慎重。目前较新的研究表明0.01％的阿托品滴眼液有助于缓解孩子近视的形成，但国内尚无成熟药品，如有必要，可与眼科医师联系，考虑自行配置滴眼液缓解视疲劳。

5，增强体质，加强户外体育活动。尽量保证孩子每日的户外活动不低于2小时，中医认为近视是因为久在室内，阳气不足所致，这与西医户外活动的观点不谋而合，因此，保障孩子的户外快乐活动十分重要，尤其是中国孩子比国外的孩子的户外时间明显较少，当提醒家中注意。此外，肉皮、猪爪、牛筋、海参等富含胶原蛋白和羟脯氨酸，能增强眼球壁的组织抵抗力，这些食物适当增加摄入有利于视力保护。

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