老看手机视力下降教你一招恢复视力

此文是一位72岁江苏一名老人的成功经验：他原本要戴老花镜看报纸，用这个方法6个月以后，视力都恢复到1.2了。现在不戴眼镜直接可以看报纸了。

谁能想到，10多年前，老人看报纸都需要戴老花眼镜。他是如何做到现在的“目明”的？

首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

另外除了上面的两个习惯以外，我这个视力主要得益于我自创的一套明目操。该操步骤如下：

▲看笔尖缓解近视。

1.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。

重复3次后闭目养神。

▲8字操恢复玻璃体弹性。

2.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。

▲轻松看建筑巩固效果。

3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

特别好的方法，建议大家现在放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。

坚持用，小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善！

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