失眠症的危害及治疗

　

睡眠占人生1/3的时间，是维持机体健康必不可少的生理过程，只有保持良好的睡眠基础，才能更好地保证生活质量及完成各种社会活动。失眠症是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。前几天看到一个新闻，全国约有4亿人有睡眠困扰。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，且会因为滥用失眠药物而导致身体内分泌失调，神经功能紊乱。

失眠症原因：，熬夜，喝浓茶、咖啡，吸烟，饮酒，白天睡眠过多等等；

据调查显示，熬夜的人群中只有10%是因为工作等被动熬夜，剩下90%都是出于“主动熬夜”。中国睡眠医学协会曾表明：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

失眠症危害：记忆力减退；免疫力差，增加患癌风险；头晕脑胀、头痛、神经衰弱；皮肤粗糙暗黄、长斑长痘、脱发；情绪低落，容易引发抑郁症；引发心脑血管和心脏病，严重会猝死。

综合治疗分为非药物疗法和药物疗法：

非药物治疗：

放松疗法：睡前听轻音乐，打坐、站桩，练习太极拳、八段锦等调理心神；

足浴疗法：睡前泡脚，可以适当放入一些活血助睡眠中药，促进血液循环；心脑血管、糖尿病患者时间不宜太长，应控制在10-15分钟；

食物疗法：多吃一些富含血清素的食物，如香蕉，黑巧克力，全麦面包，黑巧克力等，可以改善焦虑情绪；尽量少吃一切生冷辛辣肥厚油腻刺激食物；

运动疗法：运动锻炼可以增强我们的体质，坚持长期锻炼，可以提高自身免疫力，帮助睡眠；

中药汤剂：一人一方，辨证施药，综合调理；医院刘春甫主任指出：临床上，睡眠不好，如果持续了相当长的时间，并对自己的睡眠时数、质量不满意，可以诊断为失眠症，应引起重视。医学研究表明，失眠的根本原因是神经递质紊乱造成的，若想根除失眠，一定要从病因着手，医院详细检查，精准病因，对症治疗。医生会对你的情况确诊是否是失眠症，进行全面分析和诊断，为你制定科学合理的诊疗方案，使你尽快摆脱失眠疾病的困扰。刘春甫主任运用中蒙医学“自然和谐”的平衡理念，通过中蒙医辨证深层次剖析失眠的原因，并结合患者的自身情况，运用中医扶正(调)与祛邪(治)的双向调治方法，不仅针对病因，辨证治疗失眠；同时以调理失眠为切入点，改善和治疗各类疑难杂症及并发症，从而实现“以点带线”的治疗目的。蒙医在治疗的时候通过调整脏腑的功能可以治疗失眠。医院研发的“中蒙安神疗法”，从一人一方，到一症一方，利用补虚泻实，调整脏腑气血阴阳的方法，是国内首家使用中蒙医双重理论来治疗睡眠障碍的绿色疗法。它的诞生，使那些让睡眠质量长期不好的患者有了完全康复的希望！

“中蒙安神疗法”研发组

主要专家简介

中蒙安神疗法

主要发明人之一

自治区名老中医——刘春甫简介

主任医师、自治区名老中医（医院退休专家）、全国名老中医学术继承人、硕士研究生导师，从事中医内科临床与科研工作40余年，对老年病颇有研究，尤其擅长治疗失眠、抑郁、更年期综合症、高血压、心脑病等。主持国家自然科学基金委、国家中医药管理局等科研课题6个。完成国家自然科学基金委课题2项，通过成果鉴定5项。“呼和浩特地区蒙医药发展现状调查与对策研究”获呼市科技进步二等奖。多种期刊发表学术论文30余篇，参加国内外学术会多次。参加编写《内蒙古医学史略》、《传统疗法大成》第三部，任编委。年获呼市地区医学先进科技个人，年获“内蒙古优秀青年知识分子”荣誉称号，年获“呼市总工会科协先进个人”，年获“内蒙古青年科技标兵”荣誉称号。

中蒙安神疗法

主要发明人之一

蒙医教授——包纳日斯简介

包．纳日斯，男、蒙古族、年生，教授、主任医师、全国第一个民族医学博士后、蒙医博士研究生导师，现任内蒙古医科大学蒙医药学院蒙医基础教研室主任（蒙医基础理论和文献专业学科带头人）、日本高田大学特聘研究员、北京中医药大学民族医学博士研究生导师、蒙古国国立医学科学院博士研究生导师、医院特聘专家、呼和浩特医院特聘蒙医专家。

年获得了蒙古国科学院医学类科学博士学位，年12月，获得成都中医药大学民族医学（蒙医学方向）博士后，成为我国首位民族医学博士后。长期从事蒙医药临床研究工作，擅长运用蒙医药特色疗法来诊治各种失眠、脂肪肝、酒精肝、脾胃疾病、心脑疾病、癌症、风湿骨病、过敏性鼻炎等，临床经验丰富，多次受到患者及家属的好评。自己发明专利特色疗法3个，与医院尹长瑞院长带领的中医专家组共同发明了具有中蒙特色的治失眠疗法——“中蒙安神疗法”，也是医院“六面中蒙消瘤疗法”会诊组专家成员之一。曾荣获国家级和内蒙古自治区各种奖项15项、荣获蒙古国医学科学院科技成果金奖一项；他先后参编、主编了《蒙医临床病症诊断与疗效标准》、《全国名老蒙医经验选编》、《蒙医妙方》等蒙医书籍二十多本，发表论文五十多篇。

专家出诊通知

呼和浩特市医院“中蒙安神疗法”是专治失眠的成熟疗法，研发组专家成员定期轮流出诊，每天限挂号20个，需要提前预约。外地患者通过







































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