每个孩子都要注意啦近视非小事,这些正确

近视是发生视网膜脱离的高危因素，特别是高度近视者，由于眼球变长，视网膜被拉扯变薄容易出现裂孔。

教育部开展的全国学生体质与健康专项调研结果显示，小学生视力不良检出率为45.71%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。

儿童时期发生近视的青少年，18岁以前发展为高度近视(近视度数高于度)的风险将大大增加。

此外，青少年作为运动活跃人群，也是眼外伤高发群体。运动造成外力作用，眼球就会震动，液化的玻璃体容易通过视网膜裂孔进到缝隙内，出现视网膜脱离。

视网膜脱离症状

视网膜脱离时，患者会看到闪光、眼前被黑影遮挡，出现视力下降、视物变形等症状，视网膜脱离还可导致并发性白内障等并发症，严重时甚至可以导致视力丧失、失明、眼球萎缩等。

早发现早治疗

近视儿童的家长大多只重视给孩子配眼镜，不重视查眼底。等发现有医院检查眼底时，视网膜脱离往往已经到了晚期。如果突然出现视力下降、看到闪光、眼前有黑影，医院检查。

养成良好的用眼方式

1、合适的光线亮度

视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的场合，光线强度不合适，有时候光线太弱，有时候光线太强。

2、改善近距用眼姿势

近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。

3、缩短近距用眼时间

通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

4、增加户外活动

多一些户外的活动，在促进血液循环的同时，远眺可以帮助放松眼部肌肉或神经。

5、减少蓝光辐射

手机、电脑、电视、以及数码产品的屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。

注意事项

度以上近视的青少年患者，应避免打篮球、踢足球、游泳、蹦极等剧烈运动，预防眼外伤的发生。

同时，高度近医院检查眼底，以便及时发现早期病变，早日治疗，以免引发严重后果。

（本文来源网络）

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