预防眼底黄斑第一步来益叶黄素

眼底黄斑病变作为一种高发的眼疾，严重影响了人们的日常生活。黄斑区是视网膜的一个重要区域，主要与视觉、色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等症状，一些老年人患上此病后，往往认为是“吃力”或白内障导致，结果延误了治疗时间，最终引起失明。

　　近年来，黄斑病的发病率逐年上升。黄斑病是眼睛黄斑区衰老性改变产生的病症，其会引起中心视力的急剧下降、中心暗点，视物变形，导致中心视力丧失，造成不同程度的视力功能损害，甚至失明。我们的周围有许多人都会得黄斑病变，其可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起，也可受其他眼底病变的累及。但人们对黄斑病的了解度较低，很多患者视力下降后会认为是年龄的增长，身体机能慢慢退化导致的后果，事实上，黄斑病变并非单纯是年龄增长导致的，任何年龄段的人都可能得此病，只是老年人居多而已。专家指出，假若发现及时，并能及时进行治疗的话，85%的患者都能得到较好的视力保护。尤其是50岁以上的老人。要降低眼底黄斑病变的发病率，就要重视早期预防。

　　要预防眼底黄斑病变，就要明确几个引发病变的危险因素，除了年龄这个已知的危险因素外，性别（研究显示女性可能患此病的倾向是男性的2倍）、吸烟、长期暴露于蓝天和阳光下、营养不良，如胡萝卜素水平较低、体内叶黄素含量较低等等，都会引发眼底黄斑病变。

因此，要早期预防眼底黄斑病变，首先要从用眼习惯入手，用眼时切忌“目不转睛”，可以常做眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，同时要尽量减少长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。除了用眼习惯外，饮食结构的调整也能帮助预防眼底黄斑病变，除了补充含有丰富胡萝卜素的食物外，也要补充含有叶黄素的食物，经权威研究表明，黄斑变性等诸多眼疾的发生与叶黄素缺乏密切相关，黄斑主导中心视觉和细微视觉，一旦黄斑受损会影响人的中心视觉，甚至造成失明。叶黄素是防冶黄斑变性的最有效的营养素之一，每天摄影6mg叶黄素的人群与几乎不摄取的人群相比较，黄斑变性的发病风险降低43%。叶黄素是视网膜的重要组成部分，它对预防和减缓眼病有重要作用，黄斑变性，视网膜病变，白内障等诸多眼疾的发生与叶黄素缺失密切相关，玉米、绿叶蔬菜、奇异果中都含有丰富的叶黄素，但吸收率普遍较低，难以满足人体的需求，因此选择一款叶黄素片剂直接服用其实更为方便，来益叶黄素从蓝莓中提取叶黄素，纯度更高，其在小肠直接吸收，有利于保证体内叶黄素的含量，才能提高血管抵抗力，恢复血管内外渗透压失去的平衡，保证眼睛血管的完整性，让眼睛得到充足的血液供应，从而预防眼底黄斑病变的效果。

如果已经出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，医院做检查了。总之，早期预防眼底黄斑病变，如若发病也要早期治疗，才能保证有健康的双眼。

关爱孩子视力，







































白癜风必须治疗吗
专治白癜风的医院