3种食物是脑梗的ldquo祸根rd

大脑对身体进行着动作和语言等指令，调节着身体平衡，成为身体的”总指挥”。

大脑细胞很容易死亡，，每天越有10万脑细胞在死亡。如果大脑缺氧在6秒钟以上，就会迅速的死亡。缺氧在6分钟后脑处于死亡，将永不可逆。

而一种脑梗塞，就是脑血管中血栓像塞子一样堵住血液营养物质和氧气的去路，导致大脑供氧不足死亡。这种疾病速度非常快。及时被抢救回来也可能是偏瘫。

据研究称：目前我国患有心血管疾病的患者已经达到2.9亿，而死于脑梗的病人在万左右。其随着年龄的的增高，患病的几率和风险也越大。

3种食物是脑梗的“祸根”，最好要少碰，医院检查

1、高盐食品

高盐食品有很多种类，像咸菜，腌制咸肉、加工肉、方便面速食品等，这些食物中的盐分是味觉无法品尝到的，特别是加工肉和方便面等。多种调料中和后，使味觉产生错觉。

长期使用，身体中的钠离子含量就会增加，高血压也会飙升。还有其他的有害物也会伤害到血管，使血液浓稠度变高。增加了血栓的风险，提高脑梗几率。

2,、煎炸食品

煎炸食物深受很多人的喜爱，特别是早餐油条豆浆是标配。深的中老年人的喜爱，为年轻人则喜欢炸串，炸鸡等。这些食物油脂都非常高。

煎炸的食品含有大量的反式脂肪酸，这种物质会导致高血脂和高血压。这种慢性血管病会加快心脑血管疾病的发展。

3、烧烤食品

烧烤食品在近几年非常的流行，主要是烧烤的方式可以聚集三五好友在一起吃吃喝喝氛围好。

但是烧烤时，这种食物不仅油多，而煤炭的有害物附着在食物中进入到人体，就会被人体吸收。导致血管受损，加速血细胞的衰老和病变。促使脑梗风险的提升。

身体出现三种异常,医院检查

1、视力异常

当一直是正常视力情况下，突然出现视力异常，视线模糊、两眼发黑，且持续时间在几秒或者几分钟，大家就需要小心了。

这种情况一般是大脑的供血不足。主要是脑血管堵塞，影响到视网膜毛细血管的供血供氧，导致突发视力模糊现象。

2、哈欠不断

在脑梗来临之前会有频繁打哈欠的症状，如果在你休息时间充足的情况下，那一定要小心了。

由于脑部有血栓的情况，大脑会发生缺血缺氧的情况，会刺激脑细胞导致传出“疲劳”的指令，同时打哈欠也是增加二氧化碳的排出。

数据显示有70%的脑梗患者在5~10天左右有频繁打哈欠的现象。

3、头晕头痛

这种状况是因为脑部缺氧导致的，严重是头痛欲裂。这种情况多在早晨起床时发生。

主要晨起时，身体经过一些的代谢，血液处于粘稠的状态，起床过猛烈时血压就会升高，容易发生脑梗的情况。

平时需要所做一些事，做好养护血管的准备！

坚持做4件事：

1、喝水

水有洗涤万物的效果。经常喝水帮助清理血液中的“垃圾有害物”。每天早晨起床喝一杯水有降血压和稀释血液粘稠的作用。

在两餐饭后的时候喝一杯辣木金银花茶，其制作的手法简单取辣木叶25g、番石榴10g、甘草10g、决明子15g、罗汉果20g、金银花10g、黑木耳15g，

用小火慢熬2个小时，取汁饮用即可。在熬制之前可以用细纱布裹成茶包，饮用时比较方便。

饭后用可以帮助解油腻，减少胆固醇的堆积，预防动脉血栓的形成。

2、补充睡眠

高质量的睡眠可以帮助减轻血管的负担，因为熬夜会造成血管收缩，增加血压提升。

好的睡眠可以帮会应付一天繁重的工作压力。减少疲惫或者压力带来的负面情绪，这些事情减少身体免疫力自然变强。最少不会增加负担。

3、多运动

俗话说：生命在于运动，说明运动的重要性。

运动可以促进身体机能增加，提升免疫力。增加了血液循环，预防脑梗发病率。

在运动时，可以促进排汗，因此可以代谢身体一部分毒素和有害物。提高血液细胞的修复。

4、做降压准备

心脑血管疾病的发生多和高血压脱不了干系，血压过高会增加冠心病的几率。生活中需要做好降压准备。

高血压患者每天要做好测量血压的工作。在日常生活中要做一些舒缓心情事情，帮助稳定情绪，有降压的效果