爱眼护眼长期熬夜,警惕眼底黄斑病变

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长期熬夜，会给身体带来很大的负担，从视力角度来说，熬夜容易引起眼底黄斑病变。黄斑是人视力最敏锐的地方，位于视网膜上，像一个颜色泛黄的斑块，是视锥细胞最集中的地方。

1、长期熬夜，精神紧张

中青年人如果精神太紧张、过度劳累、经常熬夜，这个部位就会发生一个“小爆破”——脉络膜毛细血管张力过大，色素上皮紧密连接处的地方出了问题，造成脱离，即是中心性浆液型脉络膜视网膜病变，简称“中浆”。

2、年龄增长，黄斑变性

随着年龄的增长，黄斑变性是常见的老年人容易出现的眼病，黄斑区血管产生异常，黄斑出血、渗出，就损害了视功能。

3、高度近视、眼外伤

高度近视造成黄斑裂孔或劈裂等引起严重影响视功能的黄斑病变等，外伤、激光笔、打球强烈撞击到眼睛等也会造成黄斑损害或裂孔。另外，遗传、环境、饮食、用眼都可能诱发黄斑异常。

阿姆斯勒方格表法

可以用阿姆斯勒方格表，盯着中间点看，表格会不会变形、缺损，这是目前最简单的方法。

黄斑这么重要，市面上也有一些营养品号称可以保护黄斑，其实日常生活中，一些小细节就能保护黄斑。

1、多吃“黄色食物”

多吃玉米、蛋黄等食物来补充。

2、少抽烟

抽烟对黄斑的损害很大，预防黄斑病要尽量少抽烟。

3、避免强光照射

阳光强烈时出门应戴太阳镜，对着眼睛直射可能损害黄斑区的感官细胞。

尽量避免长时间在黑暗中使用手机等电子产品，激光笔千万不能对人眼照射，后果很严重。

国家专利中医理疗

中易益康“明眸一生”近视康复

中易益康国际护眼连锁机构，经过4年的潜心研发，4年的实践探索与市场运作，已凭借安全、有效的特点，获得了国家专利的保护。通过纯中医理疗的方式，彻底解决近视问题。真正实现了安全、有效的康复形势。秉承着全程不接触眼睛，不手术，不打针，不吃药，不反弹。是目前唯一安全，高效，疗程与效果同步量化保障的理疗方法。

中易益康旗下明眸一生独创国家专利理疗摘镜三步法：

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度以下10天摘镜；度以上分阶段达成，每疗程康复-度。

形成全新的科学理疗方法，为近视患者进行全方位的有效康复理疗服务。对近视、弱视、散光、斜视有保障性康复理疗。

目前在试点的千例康复人群里，成功率达99%

图文部分来自网络

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