如何生个眼睛又大又漂亮的宝宝4种食物,怀

文/忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）

大家好，我是忒咪妈妈~

我们常说：眼睛是心灵的窗户。

一双灵动有神的大眼睛，无论在任何时候、任何场合，都有可能成为我们的加分项。

在这个颜值与才华并重的社会环境下，作为父母，都希望自己的孩子一出生，便能拥有一双又大又漂亮的眼睛。

但大家都知道，眼睛的大小、明亮程度，以及单双眼皮都会受到遗传基因的影响，所以一些单眼皮、小眼睛的父母难免会有一点担心。

那么，对于这种情况又该怎么做呢？

咱们今天就一起来聊聊关于“宝宝眼睛”的那些事儿吧。

01.宝宝的眼睛状态由谁决定？

其实，从科学角度来说，宝宝眼睛的性状，早在妈妈肚子里的时候就已经决定了。也就是说，由父母的基因所决定的。

一般而言，父母的眼睛性状，比如说大小、单眼皮、双眼皮，颜色等等，对于宝宝的影响都是直观可见的，但是从概率上来说，也有25%的宝宝，会显现隐性基因，而不遗传父母的眼睛性状。

从基因学的角度来看，大眼睛是显性基因，小眼睛是隐性基因，也就是说，如果父母双方有一人是大眼睛的话，那么宝宝出生后大概率也是大眼睛。

不过，虽然基因对于宝宝眼睛的影响很大，但是这并不代表父母的基因具备决定性的影响因素。

那么对于眼睛小的父母来说，如何做才能让宝宝的眼睛好看又明亮呢？

02.怀孕时多吃4种食物，宝宝眼睛明亮好看

大家都知道，十月孕期是孕育生命的重要过程，而在这个过程当中，孕妈妈的饮食、作息等习惯，都有可能给宝宝带来或多或少的影响。

如果你也想让宝宝出生后，拥有一双漂亮好看的眼睛，不妨在孕期多吃这4类食物吧。

第一种：葡萄

民间一直在讲，孕期吃葡萄可以让宝宝眼睛变大。

但从科学的角度来说，目前尚没有明确的科学研究来证明这个说法。

不过，葡萄这种水果当中，蕴含着丰富的花青素，能够消除自由基，从而减少自由基对我们人体血管的伤害，帮助我们眼周的血液循环。

也就是大家知道的，可以改善视力，消除眼疲劳，最重要的是可以促进宝宝的眼部发育。

所以孕期多吃葡萄，或许能收获不一样的效果哦。

第二种：蕴含DHA的食物

我在怀孕的时候，一度也担心宝宝遗传我的小眼睛，因为我跟我老公都是单眼皮，眼睛都不大，所以难免就会有一些担忧。

后来，专门为了这个事儿，咨询过医生，医生当时提的建议就是让我多吃一些富含DHA的食物。

就比如说鳕鱼、蛤蜊等海产品，再比如一些坚果类，开心果、核桃之类的。

DHA这种物质，能够帮助宝宝的眼部得到很好的发育和生长，也会让孩子的眼睛明亮有神，对于促进胎儿的眼部发育，有着很重要的作用。

第三种：蓝莓

孕期多吃蓝莓，一是酸甜可口，很适合孕妈的口味，再则是蓝莓当中富含青花素，这种物质能够促进视网膜细胞中的视紫质再生。

说得再简单一些，当视紫质再生后，宝宝的眼睛就会有可能变得又大又明亮。

第四种：苹果

苹果是我们日常生活中，最为常见的水果，也被称之为“水果之王”，好处可见一斑。

苹果当中含有丰富的维生素A和微量元素硒，这两种物质呢，对于视力都有着关键性的作用，所以苹果有时候也被称之为“明目之果”。

所以，在孕期不妨多吃一些，对宝宝的眼部发育，也有着举足轻重的作用哦。

03.忒咪妈妈寄语：

其实，作为父母，我们都希望生出一个高颜值的宝宝，但是呢，无论宝宝出生后颜值高不高、眼睛大不大，重要的是孩子能够平平安安的降临。

有一些孕妈，为了让宝宝“赢在起跑线上”，往往在孕期会尝试一些偏方，在这里提醒各位孕妈妈，没有任何科学依据的偏方，可能对自己，以及对胎儿都是一种伤害。

最后，也希望每一个孕妈都能够平安度过十月孕期，生下一个聪明可爱，眼睛明亮、颜值又高的宝宝。