维生素AD和D3,你给孩子吃对了吗

大家好，我是药师皓月，很高兴又见面了。

维生素AD和D，到底有什么作用？正常情况下该如何给孩子补充？维生素AD和D给孩子是交替着吃？还是一起吃？

关于以上这些问题，实际上是好多家长都比较困惑的。

那么，接下来就让我们围绕这些问题一起了解并学习一下它们吧。

一、维生素AD和D的作用功效是什么？

1、维生素AD：

为复方制剂，其中维生素A，又被称为“抗感染维生素”，它只存在于动物体中，在鱼类特别是鱼肝油中含量很多。植物中并不含有维生素A，且人体也无法自身合成。维生素A与婴幼儿免疫力、视觉发育、造血功能等诸多生理功能密切相关。

它具有促进生长、维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，参与视紫红质的合成，增强视网膜感光力；

因此，维生素Ａ对岁以下的宝宝尤为重要，当其缺乏时，则孩子容易出现生长停止，骨骼成长不良，生殖功能衰退，皮肤粗糙、干燥、角膜软化等现象，并且极易发生干燥性眼炎及夜盲症。

2、维生素D:

又被叫作“阳光维生素”。它在促进钙、磷的吸收过程中起到了决定性的作用。

没有充足的D，钙则无法被人体吸收和利用。尤其对于两岁以内的宝宝而言，如果维生素D长期摄入不足，极易导致佝偻病、软骨症、手足抽搦等疾病的产生。

同时，维生素D还具有抗菌活性，可通过多重机制降低感染风险，对激活人体免疫系统十分重要。

二、维生素AD和D，正常情况下该如何给孩子补充？

在中华预防医学会儿童保健分会组织制定的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》里明确指出：

维生素A在我国属于中度缺乏，

维生素Ｄ的缺乏则在全球范围内普遍存在。

因此依照专家共识及指南建议如下：

1、关于维生素AD的补充：

正常情况下，婴儿在出生以后，就应该立刻按常规剂量补充，直至服用到岁。即：

维生素A，每天–个单位，

维生素D，每天–个单位。

但对于岁以上的孩子，如果出现（例如：呼吸道感染、慢性消化道腹泻、缺铁性贫血、营养不良等疾病），那么在这段时间里仍需要继续给孩子单纯服用维生素AD。且服用剂量为：

维生素A，每天个单位，

维生素D，每天-个单位。

2、关于维生素D的补充：

在正常情况下，从岁开始，直至终身，都应该按常规剂量补充维生素D。且每天需要：

维生素D：-个单位。

但无论任何年龄段，如果经体检表明有明显的维生素D缺乏症时，那么在这个治疗期间，每天需要服用的剂量：

维生素D：个单位。

等治疗期结束后，经复查维生素D不再严重缺乏时，应继续恢复至常规剂量。

三、维生素AD和D需要交替着给孩子吃吗？

实际上，我们通常所购买到的维生素AD，它是一种复方制剂，其中：

维生素A的含量在–个单位，

维生素D的含量在–个单位。

所以，孩子在岁之前，只需要单纯补充维生素AD，不需要将二者交替着去吃。

因为交替服用很有可能造成孩子维生素A缺乏的局面，从而导致一些其它疾病的产生。

四、维生素AD和D需要给孩子一起吃吗？

一般正常情况下，不需要。

综上所述；

1、孩子在岁之前。

正常情况下，只需要单纯补充维生素AD就可以了。且每天需要的常规剂量：

维生素Ａ-单位、维生素D-单位。

以“伊可新”为例，每天1粒。

2、孩子在岁以后直至终身。

当有（例如；呼吸道感染、慢性消化道腹泻、缺铁性贫血、营养不良等疾病）期间，只需要单纯补充维生素AD。且每天需要的常规剂量：

维生素Ａ-单位、维生素D-单位。

以“伊可新”为例，每天1粒。

除有上述疾病外的其它时间段，只需要单纯吃维生素D即可。每天需要的常规剂量：–个单位。

以“星鲨”为例，每天1–2粒。

、无论在任何年龄段。

如果经体检表明有明显的维生素D缺乏症时，那么在这个治疗期间，每天需要服用的治疗剂量：维生素D个单位。

以“星鲨”为例，每天5粒。

以上便是我结合专家指南共识及临床用药研究所总结出来的：关于在日常生活中，家长们给孩子补充维生素AD和D时，所遇到的一些常见问题的解答。

维生素类的补充是一个漫长而持续的过程。科学研究表明：适量、合理地补充维生素AD和D，有助于促进婴幼儿、儿童、青少年及成人等各类人群免疫机能的正常运行。

非常感谢您的阅读，今天就分享到这里吧，我们下期见。

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