视力表那些事

视力表为什么要用字母E？

这可能是一个困扰了不少人的问题

但也是一个不被在意的细节

对即将来到山师的新生们来说

体检是开学后必不可错过的一件大事

视力检查也是必不可少的

今天我们要说的就是视力表那些事

很多人这辈子最讨厌的看到的

一个是成绩单，一个就是视力表

对于近视的人来说

每次测视力的时候

就是一场考验

测了那么多次视力

你有没有想过

为啥不用ABCDFG呢

有些人说

因为眼睛"Eyes"的首字母是"E"

虽然是有那么一丢丢道理

但是这个太不科学了

我们平时所说的测视力

其实是检测眼睛看远处的能力

其准确定义为

测定能够认识其形状的

最小视网膜上的成像

很多国家选择的视力定量测定表示方法

是小数记录法

这个公式规定

用V=1/a表示视力

a表示在标准检查距离处

即5米或者6米

视标一划在眼节点形成的视角记录

就是说

视力是视角的倒数

如果视角是5’的话

视力就是1/5=0.2

我们常用的“E”字视力表

就是根据视角原理设计的

E表适用于母语不使用字母的国家

所以在中国比较广泛

年孙济中教授

绘制的《国际标准视力表》

在中华医学会九届大会上推展开来

奠定了E字表在我国的地位

年

郭良敏提出改良E视标

就是我们现在熟悉的视力表

“E”字具有一定的栅格结构

这对于测试散光是有一定帮助的

若能清楚分辨左右E

但是上下E却认得很艰难

这就可以合理怀疑

是有一定度数的散光了

当然并不是所有国家都在用“E表”

美国现在还在沿用的

“Snellenchart”

它是由各种拉丁字母组成的

是最初版本的视力表

日本采用的

兰德特环行视力表

又常被叫做“C表”

“C表”也是我国飞行员招收

所采用的标准

而且

我国也有别的视力表

比如汉字视力表

不喜欢测视力

总有一款视力表适合你

每次在学校组织体检之后

拿着眼睛度数增长的报告单给父母看

我就诚惶诚恐

真的没有打游戏

就是看书写字的时候姿势不是那么标准......

毕竟视力也是身体健康的一部分

开学后新生们就要体检测视力了

怎么能不把保护视力提上日程呢

来看一看下面保护视力的方法

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

配合远方凝视效果更佳。

保健操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）；

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上；

挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）；

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

另外，多吃蔬菜水果对眼睛是有好处的，例如胡萝卜、菠菜、大蒜、猕猴桃、西兰花、杏子等等。学校菜品丰富，仔细观察会发现这些都有而且营养均衡哦~

孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子。”

眼睛是心灵的窗户

快养成良好的用眼习惯

保护好视力

开学后用一双炯炯有神的眼睛来吸引新同学吧

素材来源：央视网、科普中国等

本文编辑：王一