眼视频论熬夜是如何摧毁你的

仅对眼睛的伤害就骇人听闻

1、经常熬夜，眼睛长时间超负荷工作，当然会导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，眼器官在缺乏保养休息的情况下出现视力下降当然合理；

2、长期熬夜因为眼睛长期处于干燥不适状态下，身体整体免疫力下降和激素长期紊乱，的确会导致干眼症或其他眼科疾病的发生。

3、长期熬夜会影响黄斑区的微循环和血液供应，会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维会发生变性，长期不愈的话，会形成黄斑疤痕。

4、熬夜加重眼疲劳，导致人体激素分泌量增高，影响到血管中的激素受体，引起血管中的收缩，导致血流量减少，影响脉络小血管，造成供血不足，造成视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响到视网膜的结构以及生理环境遭到破坏，高度近视会有引起视网膜脱落的风险。

5、本身就已经存在青光眼的患者，更会导致眼压升高，加重病情和并发症的风险。

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。

尽管睿世力视觉功能镜能缓解视觉疲劳，提升视力，但这种伤害自己的生活方式绝对得不偿失，俗语说得好：“一夜不睡，十夜不醒”。也就是说，如果有一个晚上不睡觉的话，就算再睡十个晚上的话，也不会把熬夜给身体带来的损失补回来。你还要熬夜吗？

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