高度近视剧烈运动,谨防视网膜脱离

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如今，近视眼患病率持续升高。据山东中医药大学眼科研究所的调查显示，小学近视患病率为40%，初中学生的70%，而到高中、大学为80-90%的患病率，近视眼已严重危害青少年眼睛健康，然而近视眼远非视物模糊这么简单，随着近视度数的增高，一旦形成度以上的高度近视，发生视网膜脱离等危险性同样会增高。

高度近视患者出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。那么，如何早期发现自己发生了视网膜脱离呢？

一旦出现了这些症状，医院医院检查眼底，谨防视网膜脱离的发生。

高度近视患者不宜剧烈运动

高度近视者，并非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。

打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。

专家支招

(1)不要长时间看书。阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米，阅读的时间一般不应超过60分钟，长时间阅读要中间休息10分钟左右，在休息期间尽可能地往最远处看或现看绿色植物以缓解眼疲劳，防止近视的加深。

(2)不要长时间看电视、计算机、游戏机。因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害，屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担，引起眼睛的视疲劳。

(3)适当口服一些神经营养的药物，如维生素B1、B2、A、C、D肌苷等，以促进视网膜功能的恢复。

（4）处于近视发展期的青医院眼视光中心验配角膜塑形镜来减缓近视发展。

角膜塑形镜

非手术近视治矫正手段，夜间佩戴白天面带任何眼镜，减缓近视加深，适用于近视持续加深的儿童及青少年。

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