防控近视

近视是视力不良的一种，和视力不良不能混为一谈。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力，出生时绝大多数是远视，随着年龄的增长及眼的生长发育，远视逐渐减少，6岁—7岁年龄组仍有一部分学生为远视，至6岁—14岁正视随年龄增加而增加，14岁以后正视率逐步下降，近视率急剧增加。

眼睛是心灵的窗户，为了培养学生卫生用眼习惯，提高自护、自理能力，5月11日上午，医院的白衣天使们为学生上了一节“如何保护我们心灵的窗户”知识讲座。

白衣天使们以和学生互动的形式详细讲解了从近视的形成到如何保护眼睛，让学生们受益匪浅。一共分为四点：

1，近视的危害

从专业角度来讲：高度近视容易变成病理性近视，会造成眼底一系列的病变。比如视网膜劈裂、眼轴的加长、视网膜周边的变性，甚至网脱，会造成视力永久性的损害。未来眼底的手术有相当大的一批是由于病理性近视造成的，所以近视的危害性要充分认识到。

从生活影响来讲：戴眼镜不方便、运动受限制、吃饭、骑车等镜片起雾、影响颜值美观、压迫鼻梁、眼球变形突出。

2，在学校如何护眼

眼保健操要认真做、户外运动体育运动比如打乒乓球、课间不要在教室，多去教室外露天有阳光的地方走动活动、仰望天空远眺。

4，在家如何护眼

和父母一起按摩眼睛、少看或不看电子产品、端正坐姿、不在昏暗环境里写作业看书、多吃护眼的蔬菜水果、例如蓝莓、枸杞茶、多服维生素A、维生素C和叶黄素对眼睛是有好处的。

百年金庭

作者：陈曼娟

审核：谭荀方

版权：湘潭市雨湖区金庭学校

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