近视度数猛涨怎么办

　北京中科白癜风医院郑华国 https://m-mip.39.net/news/mipso_6169084.html

终于开学了，疫情过后，家长们放心了，终于把小皇帝交给学校了，本以为可以轻松很多，可小朋友回来就说，爸爸妈妈上课看不清楚了，从医院排队看近视，配眼镜的痛苦经历。不查不知道，查了吓一跳，又涨度！！！体重也长了，真的是全面发展！！！这真的是假期上网课太多造成的吗？

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高度近视太可怕：

　　视网膜脱离

　　 　　黄斑裂孔

　　 　　 　　黄斑出血

　　 　　 　　 　　职业受限

　　 　　 　　 　　 　　……………失明！！！

调查发现，亚洲是世界范围近视发病率最高的地方，中国大陆、香港、台湾目前发病率为80-90%，50年前才10%到30%，都经历了啥？？？想当年，我还是个孩子，近视都没几个，现在近视像个孩子，长得这么快！！！

近视发展下去会怎样？？如果近视不加控制，就发展为高度近视，眼睛就会不停变长，形状诡异。

然后就容易出现视网膜脱离、黄斑出血、视网膜劈裂等，重要的是视力下降，再也看不清楚世界了！！！

　　正常人视网膜高度近视视网膜那么，近视与什么有关？

（1）室外运动太少

室外活动和运动时间的减少大大增加近视的患病率，室外运动的增加明显减少近视的发生。

（2）长期近距离学习工作

长时间近距离工作会导致眼睛调节增加，容易疲劳，近视的发病率也会增加。

（3）不合理使用电子设备电子设备，如电脑、手机的长时间使用会加重视觉疲劳，近视度数增长也较快。

（４）不合理的饮食搭配

最新研究发现，亚洲人群如果喜欢吃西餐更容易近视，度数增长更快，体重越重的小孩子，更容易近视。这可能是因为西餐富含较多碳水化合物，更容易引起肥胖，导致眼睛的眼轴生长较快。

减肥不仅在成人，从小做起，不挑食，不贪食，均衡饮食很重要！！！（５）父母近视也是危险因素遗传对于近视起到了非常重要的作用，父母若有一方是近视，小孩子患近视的概率会增加，危险情况如下：双方近视一方近视双方无近视。如何预防近视？

1.增加户外运动时间：推荐的比较合适的户外运动时间为每天1-2小时，一周10-14小时；

2.减少近距离工作时间；注意劳逸结合。

3.减少电子设备的使用；

4.不挑食、不厌食，科学搭配；

5.高危人群做到早发现、早处理；

总结如下：增加户外活动是关键；减少近距离阅读是措施，合理安排饮食是要素，及早发现科学诊治是核心。温馨提醒：如果真的近视，医院，近视是不能治疗的！！！

参考文献

.HugTE.Myopia.PracticalManagementofPediatricOcularDisordersandStrabismus:ACase-basedApproach.;:45-49.

.KevinRangeandDMYAM.ParentalHistoryofMyopia,SportsandOutdoorActivities,andFutureMyopia.InvestOphthalmolVisSci.;48(8):-.doi:10./jid..

.LimLS,GazzardG,LowYL,etal.DietaryFactors,Myopia,andAxialDimensionsinChildren.Ophthalmology.;(5):-

.TerasakiH,YamashitaT,YoshiharaN,KiiY,SakamotoT.AssociationoflifestyleandbodystructuretoocularaxiallengthinJapaneseelementaryschoolchildren.BMCOphthalmology.;17(1):1-7

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