每天早上,一碗ldquo开水冲鸡蛋

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每天早上起床后，很多人因为吃什么而发愁，其实最简单的早餐就是吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的营养物质，会更有利于身体健康，也有利于一上午的能量所需。不过今天要吃的不是煮鸡蛋，也不是蒸鸡蛋，而是开水冲鸡蛋。

开水冲鸡蛋很多老人会喝，而很多年轻人可能会不喜欢那股腥味儿。每天早上两个鸡蛋用开水冲泡，然后滴上2滴香油，不仅营养丰富，而且还会给你带来一些健康功效。每天早上，喝一碗“开水冲鸡蛋”，这4大“好处”都会是你的！

每天早上，一碗“开水冲鸡蛋”，滴2滴香油，带给你4个“变化”！

1、清热止咳

不管是老年人还是小孩，如果是由于肺热所引起的咳嗽问题，可以饮用开水冲鸡蛋，再加上一点蜂蜜或者是食盐，能够有效帮人体清热去火，缓解咳嗽症状。不过这时一定要保证热水足够的高温，这样才能将生鸡蛋中的一些细菌杀死，以免饮用后引来身体不适。

2、保护视力

鸡蛋黄中富含叶黄素和玉米黄素，这些物质对保护视网膜，有一定的功效。因为这些物质摄入人体之后，能够有效吸收紫外线，那么就能降低紫外线对眼睛的伤害，有效保护身体健康。所以说日常生活中，可以多给孩子吃一些鸡蛋，能有效保护孩子视力。

3、补脑养脑

吃鸡蛋有补脑的功效，这是所有人的共识，这是因为鸡蛋中富含的卵磷脂和胆碱，是大脑所需营养。如果经常食用鸡蛋，能够起到有效的补脑养脑功效，对于老年人来说，还能有效缓解记忆力衰退问题。

4、保护肝脏

其实是用开水冲鸡蛋，还能起到一定的养肝护肝功效。这是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这一物质有利于促进肝脏健康，缓解肝损伤问题，保护肝功能。所以说，每天早上起床后，来一碗开水冲鸡蛋，起到一定的保护肝脏的功效。

关于每天早上起床后，喝开水冲鸡蛋，带给身体的这4个变化，你都知道了吗？