健康补给站二关于近视你需要知道的

　什么是近视？

近视是指眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前，在视网膜上形成一个弥散环，使得看远处目标模糊不清。根据屈光度数分为：低度近视或轻度近视（度以下）、中度近视（-度）、高度近视（度以上）。

主要的病因有哪些？

①遗传因素:我国高度近视的遗传基本上是一种常染色体隐性遗传，一般为多因子遗传，服从遗传规律，遗传因素在近视眼的发生中起到很重要的作用。

②环境因素：当眼球发育成熟后，假如没有先天遗传因素，则环境的改变对近视的发生发展有很大影响。青少年由于调节力很强，假如近距离用眼时间太久，可引起远视力减退，称为“假性近视”或“功能性近视”，经过休息或用睫状肌麻痹剂后，视力可部分或全部恢复。

典型症状有哪些？

1.远视力下降：近视眼的裸眼远视力下降，近视力多不受影响。

2.外隐斜或外斜视：这种症状是由近视眼调节作用长期松弛，集合相对过多，二者失去生理性协调，影响了眼肌平衡所致。外隐斜者多有视疲劳的症状，外隐斜多发展为恒定性外斜视。

3.睑裂缩小：近视患者为了看清远物，常通过皱眉、收缩眼轮匝肌使睑裂眯成细缝，以减轻球面像差，增加焦点深度，从而提高视远物的清晰感。眯眼动作是近视眼，特别是伴有散光者经常采用的一种有效的方法。

4.眼球突出：这是由高度近视的眼轴显著变长所致。

5.前房变深：高度近视眼由于玻璃体溶解，晶状体失去支撑，导致晶状体后退。

6.瞳孔变大：由于近视者少用调节或不用调节，同时支配睫状肌及瞳孔括约肌的同一神经冲动减少，因而瞳孔较大。

7.视力疲劳：在低度近视较常见，它不是因调节强引起，而是因为调节与集合不协调所致。高度近视由于所观看的目标很近，集合作用无能为力，多采用单眼注视，反而很少引起眼疲劳。

8.玻璃体变化：各类近视眼都可出现不同程度的玻璃体的液化、变性、混浊及后脱离。

预防措施有哪些？①保持正确读写姿势：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。写字时握笔角度要合适，用铅笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间。不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。②多做眼保健操：看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动。做眼保健操，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。③注意看书环境：不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。④多看绿色植物：附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。⑤营养摄取要均衡：偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。⑥作息时间要有规律：睡眠要充足，睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。⑦定期检查视力和眼睛：特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。温馨提示

如果您的孩子有以下表现,医院进行视力检查：

1.看东西爱往前凑，离得很近或经常看不到东西。2.爱揉眼睛，不停的眨眼睛。3.看近看远都流眼泪，相似东西容易混淆。4.怕光流泪，注意力不集中。5.眼睛有黄色或者淡黄色分泌物。

为了您孩子的视力健康，医院专家建议您：正常视力每半年检查一次，异常及时检查，早发现，早干预，养成孩子的正确用眼习惯。

医院成立了青少年近视治疗中心，全新引进了日本尼德克自动电脑验光仪、综合验光仪，不仅能进行屈光检查，准确判断患者的屈光度，还可以进行眼睛调节和双眼平衡的测定，综合诊断眼睛的功能，更科学地验配眼睛，使您配戴的眼镜更准确、更舒适、更科学。

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撰稿：吴雪琴

编辑：彭程

审核：鲁小林

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