爱眼护眼,防控近视

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目浴阳光预防近视

问

为什么会导致近视？

答

所有造成眼睛近距离的负荷增加的因素，是近视眼发生的主要原因。可能是长期近距离阅读或观看电子产品，又缺乏户外运动，这样会引起眼轴增长，导致近视。

近视有什么危害

1

影响孩子正常学习和生活。

近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等状况。

2

对孩子升学和择业造成一定限制。

3

近视严重时甚至会导致失明。

近视发生年纪越小，发展成高度近视的可能性就越大，高度近视会大大增加致盲性眼病发生的风险。

该怎么预防近视？

1、保证孩子有充足的白天户外活动

充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。

2、督促孩子保持正确的读写姿势

为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、监督孩子保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，提醒孩子在读写连续用眼时间超过40分钟后，休息远眺放松10分钟。指导孩子认真做眼保健操。

3、指导孩子养成良好的用眼习惯

提醒、监督孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

4、保证孩子有充足的睡眠和合理的营养

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

问

怎样做到近视的早发现、早诊断、早矫正？

发现孩子视物迷眼、频繁揉眼、看不清黑板上的文字或远处的物体时，

要考虑可能是发生了近视。医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，应该尤其重视孩子早期视力保护与健康。

Q：孩子得了近视怎么办？

A：应到正规医疗机构散瞳验光，区分真性近视（眼轴变长）与假性近视。

假性近视多数由于过度用眼导致，可以通过改变生活方式、缓解疲劳而纠正。

而真性近视达到一定程度则会影响学习、生活，应配戴适宜度数的眼镜矫正视力。

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。

配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从医生的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

应每半年左右带孩子验光一次，根据情况决定是否需要更换眼镜。

已经是高度近视了，要注意哪些问题呢？

很多高度近视会发生不同程度的眼底病变，如：黄斑部新生血管形成、出血、黄斑劈裂、黄斑裂孔、视网膜周边部格子样变性、孔源性视网膜脱离，同时其发生开角型青光眼的风险也大大增加。所以对于高度近视人群，除了缓解近视加深，医院进行详细的眼底检查，早发现、早治疗，减少高度近视相关视网膜病变的致盲率。

是不是所有的近视都可以通过手术的方式来矫正呢？

首先说明近视眼到目前为止还没有能治愈的方法，近视眼手术只是矫正屈光状态，把眼镜戴到眼睛的角膜上，尽管屈光状态被矫正了，但是眼底的病理损害依然存在，如果学习负担依然很重，近视还会继续发展。

当然，做近视眼手术有几个供大家参考的选择：首先，如果职业各方面确实因戴眼镜不方便，那可以选择手术矫正，手术矫正时度以下效果非常好，当然技术发展也有多度做这类手术，都能达到很好的矫正作用，但是对于角膜很薄，眼睛已经发生了病理性改变的人群，建议不做这类矫正手术。

警

惕

虚

假

宣

传

截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

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